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Sie müssen weder Buddhist sein,
noch ständig im Schneidersitz sitzen,
um an unseren Meditationskursen teilzunehmen.
Hier geht es nur um Sie!
Hier dürfen Sie sein, wie Sie sind!
In der Ruhe liegt die Kraft
Durch die bewusste Ruhe der Meditation können nicht nur psychische, sondern auch körperliche Vorgänge beeinflusst werden. In einigen medizinischen Untersuchungen wurde festgestellt, dass durch „meditative Entspannung“ Stresshormone reduziert, der Herzschlag beruhigt und zahlreiche gesundheitliche Risikofaktoren (wie Bluthochdruck, Diabetes) verringert werden können. Ein Rückzug aus der gewohnten Umgebung hilft das innere Gleichgewicht wieder herzustellen und die Quellen der eigenen Kraft dauerhaft zu erschließen.
Kommen Sie zur Ruhe
In der täglichen Hektik des modernen Lebens ist Meditation vielleicht noch bedeutender als je zuvor und es gibt kaum eine wirksamere und angenehmere Methode, einmal ganz abzuschalten – das „Gedankenkarussell“ im Kopf wird zum Stillstand gebracht und man kann diese innere Ruhe nutzen, um in sich selbst hineinzuhorchen und sich die eigenen Empfindungen bewusst machen. Das üben von Meditation, soll nachhaltige positive Veränderung im Denken, Fühlen und Erleben herbeiführen.
Erleben Sie Ihren Sonnenaufgang
Wenn Sie achtsam sind und meditieren, begrenzen sie die Reize von außen, die ihr Nervensystem “bombardieren” und bringen so ihren Geist zur Ruhe. Unser Geist verarbeitet tagtäglich große Mengen von Empfindungen, visuelle Eindrücke, Emotionen und Gedanken. Um zu verstehen was während des Meditierens im Innen passiert, werden wir Ihnen dies im Laufe des Kurses im Außen erklären. Tun Sie ihrem Körper und Geist etwas Gutes. Sich in Ruhe und Achtsamkeit üben.
Mehr Energie, fittes und junges Aussehen! Zusätzlich fragst du dich vielleicht, Worum geht es im Leben wirklich? Wer bist Du? Lerne durch unser Meditationsgeheimnis die Tiefe des Seins und die Leichtigkeit des Lebens kennen.
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*Quelle der Erfolgsquoten: Alfred A. Barrios, PhD, in Psychotherapy Magazine, v7n1, and in Psychotherapy: Theory, Research, and Practice, Spring 1970
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